Uykusuzluk yüzünden yaşam kalitesi düşer ve farklı hastalıklara davetiye çıkartır. Uzmanlar bu durumun sık tekrarlanmaması için uyumadan en az bir saat önce bazı besinlerin tüketilmesi gerektiğini söyler. Peki uykusuzluğa iyi gelen besinler nelerdir?
Her gün yemeniz gereken lif zengini 10 meyve ensonhaber.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from ensonhaber.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.