Chest Workout: 10 मिनट की इस एक्सरसाइज से छाती और कंधे बनेंगे चौड़े, अपर बॉडी दिखेगी एकदम टोन्ड
जब भी कोई पुरुष एक्सरसाइज करना शुरू करता है या जिम ज्वॉइन करता है तो ट्रेनर से सबसे पहले अपनी छाती को चौड़ा करने को कहता है। क्योंकि मर्दों की चौड़ी और मजबूत छाती न सिर्फ उनकी पर्सनेलिटी में चार चांद लगाती है बल्कि लड़कियों को भी खूब आकर्षित करती है। कुछ लड़कों को लगता है कि चेस्ट को चौड़ा कर