The One Major Side Effect Caffeine Has On Your Sleep, Says Science

The One Major Side Effect Caffeine Has On Your Sleep, Says Science
© Provided by Eat This, Not That!
drinking coffee
You—and a big chunk of the rest of the country—could stand to get more sleep. That isn't an assumption—it's an educated statement based on research highlighted in a new book,
The mission behind their partnership, they say, was to "write a book that would finally get people in bed to get the rest they need." And clearly, we need the help:
40 percent of Americans report occasional insomnia, 22 percent experience insomnia almost every night, and a whopping
70 percent of Americans aren't getting enough sleep.

Related Keywords

United States ,Americans ,Frank Lipman ,Neil Parikh , ,Eat This ,Better Sleep ,Better You ,Chief Strategy Officer ,Popular Sodas Ranked ,How Toxic They ,Worst Foods ,Good Night ,Gene Planet ,How Your Body Reacts ,Cutting Out ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,அமெரிக்கர்கள் ,வெளிப்படையான லிப்மேன் ,நீல் பாறிக் ,சாப்பிடுங்கள் இது ,சிறந்தது தூங்கு ,சிறந்தது நீங்கள் ,தலைமை மூலோபாயம் அதிகாரி ,பாப்யுலர் சோடாக்கள் தரவரிசை ,எப்படி நச்சு அவர்கள் ,மோசமான உணவுகள் ,நல்ல இரவு ,வெட்டுதல் ஔட் ,