How to Make Working from Home Easier on Your Body

Credit: Getty Images
New year, same pandemic. What started as a few weeks in lockdown is nearing its one-year anniversary, but that doesn't mean our working-from-home habits have gotten any better. Make your resolution to take it easier on your body and brain with these expert-approved tweaks that will help keep you in good shape for the unforeseeable future.
1. Get comfortable
Your neck is a common area for stress-related pain and muscle tension, and as you can guess, stooping to squint at a laptop isn't helping the matter. Set reminders to relax your shoulders in order to prevent muscle tightening in the area. With your computer monitor arms-length in front of you and your elbows near your side, rest your wrists on your keyboard in a neutral position to lessen chances of getting carpal tunnel overtime.

Related Keywords

Texas ,United States ,Washington ,Charmaine Jones ,Laura Murray ,Michael Serra ,Chris Mojock ,Reid Gehring ,Johns Hopkins ,Erin Berman ,Cordilia James ,National Institute Of Mental Health ,Human Services Office Of Disease Prevention ,Office Of Disease Prevention ,Health Promotion ,Texas Tech University ,Texas Tech University Health Sciences Center ,University Of Georgia ,Make Working ,Home Easier ,Texas Tech University Health Sciences ,Texas Tech ,National Institute ,Human Services Office ,Disease Prevention ,Health ,டெக்சாஸ் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,வாஷிங்டன் ,சார்மைன் ஜோன்ஸ் ,லாரா முர்ரே ,மைக்கேல் செர்ரா ,ரீட் கேஹ்ரிங் ,ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் ,ஏரின் பெர்மன் ,தேசிய நிறுவனம் ஆஃப் மன ஆரோக்கியம் ,மனிதன் சேவைகள் அலுவலகம் ஆஃப் நோய் ப்ரெவெந்ஶந் ,அலுவலகம் ஆஃப் நோய் ப்ரெவெந்ஶந் ,ஆரோக்கியம் ப்ரமோஶந் ,டெக்சாஸ் தொழில்நுட்பம் பல்கலைக்கழகம் ,டெக்சாஸ் தொழில்நுட்பம் பல்கலைக்கழகம் ஆரோக்கியம் அறிவியல் மையம் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் ஜார்ஜியா ,செய்ய வேலை ,வீடு எளிதானது ,டெக்சாஸ் தொழில்நுட்பம் பல்கலைக்கழகம் ஆரோக்கியம் அறிவியல் ,டெக்சாஸ் தொழில்நுட்பம் ,தேசிய நிறுவனம் ,மனிதன் சேவைகள் அலுவலகம் ,நோய் ப்ரெவெந்ஶந் ,ஆரோக்கியம் ,