Harvard: A cardiologist's 3-step-plan toward weight loss and a healthier heart

Updated Apr 14, 2021 | 18:39 IST
Three simple steps that all of us can do. A cardiologist makes them extremely simple and practical. Lose weight, not heart. Weight loss also benefits the heart and helps it stay healthy.
Eat right for healthy heart and weight loss  |  Photo Credit: iStock Images
Key Highlights
The more unhealthy weight we carry in terms of body bulk, the more chances we have of developing heart disease.
We try small and big diet plans and then give up.
Here is what a cardiologist says you can easily do to keep the weight down, calorie intake low and have a healthier heart.

Related Keywords

United States ,American , ,Harvard Medicine School Publishing ,Photo Credit ,Stock Images ,Medicine School Publishing ,Family Medicine Doctor ,American Board ,Family Medicine ,Harvard Publishing ,Broad Plan ,Healthy Heart ,Healthy Life ,Weight Loss ,Heart Health ,Lose Weight ,Weight Loss Tips ,How To Lose Weight ,Healthy Eating ,Dieting Tips ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,அமெரிக்கன் ,புகைப்படம் கடன் ,ஸ்டாக் படங்கள் ,குடும்பம் மருந்து மருத்துவர் ,அமெரிக்கன் பலகை ,குடும்பம் மருந்து ,ஹார்வர்ட் வெளியீடு ,சாலை திட்டம் ,ஆரோக்கியமான இதயம் ,ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ,எடை இழப்பு ,