Do you have social jet lag? Here's what to do

Called 'social jet lag' by sleep scientists, it's the delay in your body's natural sleep clock that occurs when you stay up late on Friday and Saturday nights to socialize and then sleep in to catch up.

Related Keywords

Colorado ,United States ,New York ,United Kingdom ,Exeter ,Devon ,Jessica Tyrrell ,Raj Dasgupta ,Los Angeles ,Kenneth Wright ,University Of Exeter Medical School ,University Of Colorado Boulder ,Keck School Of Medicine ,National Sleep Foundation ,University Of Southern California ,Cnn ,Keck School ,Exeter Medical School , ,கொலராடோ ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,புதியது யார்க் ,ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் ,எக்ஸெடர் ,டெவன் ,ஜெசிகா டைரெல் ,ராஜ் தாஸ்குப்தா ,லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ,கெநெத் ரைட் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் எக்ஸெடர் மருத்துவ பள்ளி ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் கொலராடோ கற்பாறை ,கேக்க் பள்ளி ஆஃப் மருந்து ,தேசிய தூங்கு அடித்தளம் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் தெற்கு கலிஃபோர்னியா ,சின்ன ,கேக்க் பள்ளி ,எக்ஸெடர் மருத்துவ பள்ளி ,