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<ポイント>脚にボールを挟んで、持ち上げてわき腹と内ももを活性化(C)サイゾーウーマン
「まずは基本姿勢で座ってみると、悪くないですね。脚の下にボールを置いて、腕立て伏せもやってみましょう。次は、ボールの上に脚を置いたり、ボールを挟んで腹筋したり。背中にボールを置いてブリッジ。横たわった姿勢で脚にボールを挟んで、持ち上げて太ももトレーニング。これだけで5種目できますね」
<ポイント>背中にボールを置いて腹筋(C)サイゾーウーマン
 意外にも低価格のわりに、使い勝手がよさそうなバランスボール。評価はどうでしょうか。
 全部で6種類の筋トレグッズ。全部買っても2,000円! 通常のトレーニンググッズ1個分の価格で買えてしまいます。このなかでも、カツオさんのお薦めはどの商品でしょうか?
全6種からオススメ第1位は?

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