Cerita Akhir Pekan: Pentingnya Me Time untuk Menjaga Kenyamanan di Rumah
Diperbarui 04 Jul 2021, 10:02 WIB
15
Ilustrasi me time (dok.unsplash)
Liputan6.com, Jakarta - Bagi banyak orang, hidup diwarnai dengan ingar bingar, selalu sibuk, dan seolah seperti tak pernah punya cukup waktu. Tidak sedikit orang bahkan menganggap '
me time' jadi aktivitas yang tampak egois dan bersalah.
"Padahal, meluangkan waktu untuk memeriksa diri sendiri tidak hanya penting, melainkan sangat penting. Oleh karena itu, orang perlu punya waktu untuk diri sendiri," kata psikolog Lely Safrina secara tertulis kepada
Liputan6.com, Jumat, 2 Juni 2021.
Baca Juga
Kata Lely, 'me time' bukan hanya menghabiskan waktu untuk diri sendiri, melainkan kesadaran seseorang akan diri sendiri, pikiran, dan tubuh. "Me time adalah upaya sadar untuk meluangkan waktu yang sangat dibutuhkan untuk mengisi ulang 'baterai', semangat, dan gairah hidup," ujar mahasiswi Ph.D di The University of Groningen, Belanda. "Me time' dapat dihabiskan dengan berbagai cara dan bervariasi bagi tiap orang," sambungnya.