8 Ways to Reach a Healthy Blood Pressure

(Family Features) To take care of your heart, it’s important to know and track your blood pressure. Millions of Americans have high blood pressure, also called hypertension, but many don’t realize it or aren’t keeping it at a healthy level.
For most adults, healthy blood pressure is 120/80 millimeters of mercury or less. Blood pressure consistently above 130/80 millimeters of mercury increases your risk for heart disease, kidney disease, eye damage, dementia and stroke. Your doctor might recommend lowering your blood pressure if it’s between 120/80 and 130/80 and you have other risk factors for heart or blood vessel disease.

Related Keywords

United States ,Americans , ,Us Bureau Of Labor Statistics ,National Heart ,Blood Institute ,Family Features ,Heart Truth ,Labor Statistics ,Stop Hypertension ,Blood Pressure ,Hypertension ,Medicine ,Natomy ,Hysiology ,Blood Vessel ,Heart ,Program ,Doctor ,Risk Factor ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,அமெரிக்கர்கள் ,எங்களுக்கு பணியகம் ஆஃப் தொழிலாளர் புள்ளிவிவரங்கள் ,தேசிய இதயம் ,இரத்தம் நிறுவனம் ,குடும்பம் அம்சங்கள் ,இதயம் உண்மை ,தொழிலாளர் புள்ளிவிவரங்கள் ,நிறுத்து உயர் இரத்த அழுத்தம் ,இரத்தம் ப்ரெஶர் ,