7 Makanan yang Bantu Melawan Depresi, Bikin Suasana Hati Lebih Bahagia

7 Makanan yang Bantu Melawan Depresi, Bikin Suasana Hati Lebih Bahagia
Diperbarui 25 Jul 2021, 14:06 WIB
13
Ilustrasi makanan yang bisa membantu melawan depresi (Sumber: Pixabay/StockSnap)
Liputan6.com, Jakarta - Manusia harus bisa menjaga tubuhnya, baik dari dalam yaitu jiwa dan juga dari luar yang mana raga. Kesehatan fisik memang sangat penting, tetapi kesehatan mental juga harus dijaga dengan baik untuk menyeimbangkan tubuh secara menyeluruh.
Melansir dari
Verywell Mind, Jumat (23/7/2021), salah satu aspek pada kesehatan mental yang paling sering diabaikan ialah nutrisi. Makanan tidak hanya sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan fisik, melainkan juga kesehatan mental dan emosional.
Baca Juga
Ketika Anda sedang berjuang melawan depresi, terkadang memiliki pemikiran yang berlebihan tentang banyak hal sampai melupakan makan. Sebaiknya, jangan sekali-sekali untuk meninggalkan makan, utamanya konsumsi makanan yang bernutrisi baik untuk penyakit depresi.

Related Keywords

Japan , Turkey , Bruxelles , Bruxelles Capitale , Belgium , Brazil , , Nutrition National , Inspection Health , Aids Against Depression , Make Mood More Happy , Fish Food , Nuts , Survey Inspection Health , Pea Beans , Aminoalkanoic Acid , Vegetables , Polytechnic Country Medium Creative , Option Under , ஜப்பான் , வான்கோழி , ப்ரூக்ஸெல்ஸ் , ப்ரூக்ஸெல்ஸ் தலைநகரம் , பெல்ஜியம் , பிரேசில் , மீன் உணவு , கொட்டைகள் , காய்கறிகள் ,