10 Ways to Undo a Decade of Damage

10 Ways to Undo a Decade of Damage
Feeling burned out? Time to relight your fire
10/03/2021
Maybe you read Men's Health to optimise your fitness plan – or is it redemption you are seeking? Whether you’re recovering from a youth well spent or looking to undo the age-accelerating effects of a tumultuous year, our smart solutions and instant antidotes will smooth the rough edges and bring you back to your best.
Advertisement - Continue Reading Below
RidofranzGetty Images
Unless you’ve set your sights on a late entry into the Tokyo Olympics, we can confidently say no. But don’t just take our word for it: a study in the journal

Related Keywords

Tokyo ,Japan ,United Kingdom ,British ,Charlotte Cook ,Nicola Stiddard ,Sandeep Jauhar ,Mark Perera ,Luis Alvarez ,Erik Jonsson Eyeem ,Alice Stapleton ,Tarek Shuhaibar ,Babylon Health ,Editor At Men Health ,University Of Georgia ,Too Late ,Tokyo Olympics ,Regular Screen ,Lower Back ,With Drinking ,Boost Your ,British Journal ,Sports Medicine ,Less Time ,Citrate Supplement ,Happens Wheni Quit ,Midsection Of Man Smoking ,Not Wotsits ,Wrenchscarlett Wrench ,Features Editor , ,டோக்கியோ ,ஜப்பான் ,ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் ,பிரிட்டிஷ் ,சார்லோட் சமைக்கவும் ,சந்தீப் ஜோார் ,குறி பெரேரா ,லூயிஸ் அல்வாரெஸ் ,ஆலிஸ் ஸ்டேபிள்டன் ,பாபிலோன் ஆரோக்கியம் ,ஆசிரியர் இல் ஆண்கள் ஆரோக்கியம் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் ஜார்ஜியா ,கூட தாமதமாக ,டோக்கியோ ஒலிம்பிக்ஸ் ,வழக்கமான திரை ,கீழ் மீண்டும் ,உடன் குடிப்பது ,ஊக்க உங்கள் ,பிரிட்டிஷ் இதழ் ,விளையாட்டு மருந்து ,குறைவாக நேரம் ,அம்சங்கள் ஆசிரியர் ,