10 Foods With Serving Sizes That Are Way Smaller Than You Thought

Created with Sketch.
The serving sizes on packaged food items and in dietary manuals can seem like useful tools for anyone seeking to monitor their calorie intake or consumption of different proteins and vitamins. And, in many cases, they can guide you in the right direction.
However, it’s important to remember that serving sizes are sometimes misleading, and it’s very easy to misread and misinterpret these guidelines.
That’s why we asked a group of 10 nutritionists to share the food serving sizes that they most often see misunderstood, to give us a clearer view of food-related expectations vs. realities.

Related Keywords

California ,United States ,Maryland ,Ohio ,Michigan ,Pakistan ,San Francisco ,Heather Hanks ,Kylie Ivanir ,Elizabeth Beil ,Alison Acerra ,Jolene Caufield ,Jamie Hickey ,Hiba Batool ,Jenny Fowler ,Sarah Pelc Graca ,Krispy Kreme ,First Mile Care ,Halo Top ,Truism Fitness ,Strong With Sarah ,Rice Krispies ,Cinnamon Toast ,Jessica Demay ,Elizabeth Beil Nutrition ,Strategic Nutrition ,Trista Best ,Balance One ,Food ,Nutrition ,Diet ,Peanut Butter ,Food Amp Drink ,கலிஃபோர்னியா ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,மேரிலாந்து ,ஓஹியோ ,மிச்சிகன் ,பாக்கிஸ்தான் ,சான் பிரான்சிஸ்கோ ,ஹீத்தர் ஹாங்க்ஸ் ,எலிசபெத் பெயில் ,ஜோழேனே காபியேல்ட் ,ஜேமி ஹிக்கி ,ிப படூல் ,ஜென்னி கோழி ,கிறிஸ்பி க்ரீம் ,முதல் மைல் பராமரிப்பு ,ஒளிவட்டம் மேல் ,வலுவான உடன் சாரா ,இலவங்கப்பட்டை சிற்றுண்டி ,ஜெசிகா டீமை ,எலிசபெத் பெயில் ஊட்டச்சத்து ,மூலோபாய ஊட்டச்சத்து ,ட்ரிஸ்டா சிறந்தது ,சமநிலை ஒன்று ,உணவு ,ஊட்டச்சத்து ,வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ,உணவு ஆம்ப் பானம் ,