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健康網》吃柚配藥小心交互作用！ 營養師：隔2小時再吃 - 食藥停看聽

中秋連假馬上就要到，家家戶戶大多都會準備應景的柚子。營養師指出，柚子飽滿多汁、甜中帶酸，營養價值更是豐富，但其中含有「呋喃香豆素」，會與藥物產生交互作用，長期服用降血壓藥、降血脂藥、免疫抑制劑等藥物的民眾，建議間隔2小時再吃。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤營養師」發文分享，柚子維生素C含量高，每1 ....

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健康網》高鉀食物幫助消水腫 營養師：腎臟病患注意攝取量 - 樂活飲食

覺得自己明明不胖但總是看起來很臃腫？或早上起床臉腫腫的，到了晚上則覺得褲子和鞋子勒很緊？營養師表示，鹽份攝取過多、運動量不足、久坐等都會造成水腫，並分享6類高鉀食物幫助消水腫，但腎臟病患者需注意鉀含量攝取。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄營養師食驗室」發文指出，飲食中攝取太多鹽份及重口味食物，或食用 ....

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營養師教做「忘憂芭娜娜」熱量僅75大卡還含高纖，吃了解憂助眠還不怕胖｜健康2.0

中秋節快到了，很多人都吃了不少月餅，總覺得外面買的餅好甜、熱量好高，好怕變胖。花蓮慈濟醫院營養科團隊 ....

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健康網》水腫與喝水無關！ 營養師：高鉀、低鈉飲食助改善 - 樂活飲食

水腫與水分攝取無關，主要是因組織間液體異常堆積所致，人體透過靜水壓及滲透壓來調節，若此調節機制出問題，即可能造成水腫。營養師建議，想避免水腫，可攝取高鉀低鈉飲食，並補充足夠蛋白質與規律運動的習慣。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文說明，人體液體流動主要有4種因素，微血 ....

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