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食譜／逆轉脂肪肝！Omega-3等好油集結的麵包塔 助護肝減脂、抗氧化－酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍｜健康2.0

油脂分好壞，壞的油脂可能會帶來肥胖、疾病等問題，但好的油脂反而可以讓你更健康。主廚雷議宗教大家製作「酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍」，用鮭魚中的Omega-3，以及酪梨等天然好油脂，幫助你遠離脂肪肝的威脅。

看更多：小心脂肪肝演變成肝癌！醫曝脂肪肝4大危險因子 1飲食法遠離脂肪肝

材料

鮭魚、法國長棍麵包、,PTT,dcard ....

Caesar Shanghai , River Shou Hill , Barcelona Meeker , Omega 3 ,

看到肝纖維化報告好害怕...醫師教4招逆轉肝功能，連肝硬化患者都治好｜健康2.0

「收到檢查報告有肝纖維化！」很多人都會覺得宛如晴天霹靂，想到「肝纖維第2步會變成肝硬化」，很多人都覺 ....

T Ai Pei , King Text Lun , King Text , Dazhi Image ,

一种10个成年人3个就有的病 目前还没有一致公认的有效药物！做好这几件事很要紧-杭州新闻中心-杭州网

说到肝病，中国人可能第一个会想到乙肝，但现在随着乙肝疫苗的普遍接种，新发乙肝明显减少，反而是另一种肝病越来越普遍，那就是脂肪肝。 ....

Huangdi Neijing , Public Health , Center Hangzhou , National Daya Guo , National Day , Modern Medical ,

狐大医 | 搞定脂肪肝只需做好两件事，很多人一开始就做错了_运动

谈到脂肪肝需要做好的两件事，可能很多人都会说：“不就是管住嘴、迈开腿么，这我们都知道。” 如果想消耗脂肪，那就做长时间的中等强度或者高等强度的有氧运动，特别是低负重关节负荷的运动，同时辅助以抗阻训练… ....

Peking University ,

狐大医｜"瘦"就健康？也许它正在悄悄的伤肝_脂肪

还有一种胖人快速减肥以后的瘦，比如很多人在知道自己患脂肪肝后，可能在1个月内把体重迅速减少10~20公斤，过几个月心劲又松弛下来，重回故态，体脂像过山车一样骤然起落，使得机体会很快或者反复动员皮脂与内脏… ....

Art Department ,