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抗新冠靠維生素C還是D好？營養師教你吃「抗感染維生素」盤點5種｜健康2.0

新冠疫情全球看不到盡頭，不管有沒有打疫苗，免疫力都要維持。疫情期間增強免疫力、對抗感染，要補充哪些維 ....

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營養師教做「忘憂芭娜娜」熱量僅75大卡還含高纖，吃了解憂助眠還不怕胖｜健康2.0

中秋節快到了，很多人都吃了不少月餅，總覺得外面買的餅好甜、熱量好高，好怕變胖。花蓮慈濟醫院營養科團隊 ....

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高血壓怎麼吃？專業醫授完整飲食攻略，效果等同一天一顆的血壓藥！｜健康2.0

如果每次量血壓都好高，或是已經診斷高血壓在吃藥，飲食上到底該怎麼吃才能降血壓呢？定安診所家庭醫學科主 ....

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無糖優格加啥才讚？老饕激推「3絕配」：增加口感又提味 | 新奇

優格是一種乳製品，由動物乳汁經乳酸菌發酵而成，不少人都會拿來當早餐，或是做成優格沙拉吃。而近日就有一名網友好奇在PTT提問「吃優格都加什麼？」釣出老饕曝光心目. ....

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缺「鋅」恐掉髮、皮膚差！營養師教你補鋅祕訣 3種人多補充｜健康2.0

「鋅」是人體內的必需營養物質，別以為只有男人才需要補鋅，女人也缺「鋅」不可！營養師指出，鋅會從身體各 ....

Huang Yi , Chi Image ,