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＃不安をやわらげる（上）じっとしていると強まる「自己否定」　日課表を作ろう

　長引く新型コロナウイルスの影響で、不安やストレスに悩む人も多いだろう。気持ちを楽にする方法を知っておきたい。電話で相談に応じる坂口さん　熊本市の作家、坂口恭平さん（４３）は、生きづらさを抱える人からの相談に応じる「いのっちの電話」を１０年前から続けている。以前は１日１０件ほどだったが、昨年の夏頃から増え、多い日は. ....

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