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懶人包／正宮VS小三大亂鬥 這些藝人在演八點檔？ | 娛樂 | NOWnews今日新聞

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44歲池晟《惡魔法官》秀驚人猛肌 網友嗨翻「羨慕李寶英」

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宛如人間芭比！　IG辣模飲食、運動日常公開 | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

▲一週安排五天的運動（圖／台灣赫斯特 WH美力圈提供／IG：alexisren）
Alexis Ren曾在訪問中表示，她一週中至少會安排五天的運動，不過事實上，就算是在她的「休息日」，Alexis Ren還是會安排一些瑜伽、皮拉提斯或是短程慢跑來維持身體活動的慣性。Alexis Ren的運動強度很高，一天當中會花相當多時間進行訓練，不論是有氧還是重訓，她會督促自己絕不偷懶，一天的練習都不能少，這就是她的生活態度。
4嘗試不同種有氧運動，每天都不無聊
Alexis Ren喜歡變換有氧運動的項目以保持新鮮感，晨跑、爬山或是拳擊運動都是她喜歡的有氧項目。做不同種運動除了可以讓訓練更有趣，還可以活動到不同肌群，幫助身體表現更協調。
5芭蕾、瑜珈讓身體線條更修長
Alexis Ren從小開始學芭蕾，長年的芭蕾練習，讓她的體態平衡且優美，而除了芭 ....

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12生肖7月運勢搶先看（下） - 運勢

2021年過了一半，没等到解封，全台三級警戒延長至7月12日，民眾仍不能對疫情掉以輕心，通靈大師江嘉葉位為讀者分析12生肖的國曆7月運勢，讓你防疫待在家，參考接下來7月在職場、感情、財運方面須注意哪些事項。【馬 ....

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