Uzun bir kısıtlama sürecinin ardından normalleşme adımları bir bir atılıyor. Bu süreçte spordan uzaklaşan bazı kişilerde spor salonlarına yeniden gitmek için hazırlık yapıyor ancak dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Uzun bir aradan sonra spor salonunda olmanın kas-iskelet sistemi sakatlıklarına davetiye çıkarabileceği de ihtimalini göz önünde bulundurmak gerekiyor.