Stay updated with breaking news from Out of bed. Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.
Kuopion sekavan vappujuhlan jälkeen tarvittiin sekä kirurgia että tuomaria iltalehti.fi - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from iltalehti.fi Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Sängyssä pyöriminen voi vain vaikeuttaa asiaa. Ilta-Sanomien mukaan uniterapeutit neuvovat yksinkertaisesti nousemaan vuoteesta, jos uni ei ole puolen tunnin yrittämisen jälkeen tullut. Tavallisesti ihminen nukahtaa viimeistään 30 minuutissa nukkumista sängyssä yrittäessään. Jos näin ei käy, kannattaa ihan vain hypätä ylös ja istua vaikka toisessa huoneessa, kunnes olo on jälleen unelias. Ajatusta nukkumisen pakollisuudesta kannattaa yrittää välttää. Sängystä ylös noustessa ei pidä katsoa kelloa. Jo siirtyminen toiseen paikkaan peiton kanssa voi auttaa, toteavat uniterapeutit Anna-Mari Aronen ja Unentaidot – Löydä uni ilman lääkkeitä (Duodecim) -kirjassa. ....
Kun sängystä nopeasti noustessa alkaa huimata – voiko matalasta verenpaineesta olla haittaa? is.fi - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from is.fi Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
"Kauan odotettu lukioaika onkin vain ruudun tuijottamista kotona yksin" – Näin korona mullisti nuorten opiskelijoiden elämän - Kotimaa is.fi - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from is.fi Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Hiihto ja paino-ongelmat: Frida Karlsson, Linn Svahn, Jessie Diggins kertovat iltalehti.fi - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from iltalehti.fi Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.