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冷食や総菜を活用…高齢者は「脱力調理」で栄養しっかり　筋力低下防ぐ

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経済的に苦しくて国民年金の保険料が払えない！　「免除」「納付猶予」の申請を…受給資格期間に算入

　いずれの制度も申請が必要だ。申請せずに保険料を納めないまま２年が過ぎると、遡って納付できなくなり、未納期間によっては、年金を受け取れなくなる可能性がある。
　社会保険労務士の清水典子さんは「申請の有無で、年金の受け取りに大きな違いが出る。不測の事態に備えるためにも、忘れず申請してほしい」と話す。
　例えば、老齢年金を受け取るには１０年の「受給資格期間」が必要だ。免除や納付猶予が承認された期間は算入できるが、未納期間は含まれない。障害年金や遺族年金も、未納期間があると受け取れないケースがある。
　保険料の免除は、前年（１～６月の申請は前々年）の所得に応じて「全額」「４分の３」「半額」「４分の１」の４種類に分かれる。本人と配偶者、世帯主の所得が、それぞ� ....

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公的年金の「賦課方式」ってどういうこと？…保険料は積み立てではなく「高齢世代への仕送り」 : yomiDr./ヨミドクター（読売新聞）

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