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暴雨来临前，准备哪些食物才能心里有底？-中工健康-中工网

　　如果被洪水围困几个小时，没有食物补充，人就更可能筋疲力竭。在关键时刻，就能比较出谁更健康，谁更脆弱。因为，谁更有能撑下去的体能，谁就更有获得救援而生还的机会！
　　出门时背个有点容积的包，里面可以放一瓶瓶装水，一两盒可以常温储存的牛奶、豆浆等，既能补能量，也能补水。还可以在包里放个小盒子，里面装上葡萄干、枣、早餐麦圈、豆子和坚果等。蛋白棒、能量棒、奶片、牛轧糖、小包装的饼干点心等高能量小体积的食物也可以备一点。吃这些东西不会影响空气质量，空盒子等垃圾放在自己包里不乱丢就可以。这时候就不要顾虑“地铁里/车厢里不能吃东西”之类的纪律了，保存体力要紧！
　　考虑到有时候撕不开包装很麻烦，包里如果能带个微型剪刀最好，如果没有的话，用钥匙的锯齿来开塑料袋也是很 ....

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暴雨来临前，准备哪些食物才能心里有底？_正北方网

最近北方多地暴雨频频，造成了不小的损失。首先要提醒大家的是，暴雨时节要少出门。发布红色、橙色预警之后，如果不是特别重要的工作，不是社会运转必需的工作，可以尽量在家里进行。有年假的可以请个假，照顾停学停园的小朋友。
除了以上需要注意的事项之外，我们每日正常的饮食三餐都会或多或少受到影响，如果已经收到了来自官方的极端天气的预报预警，我们应该绷紧一根弦，及时把“吃什么”这个重要因素考虑仔细、安排妥当。那么，暴雨来临前，我们应当在食物方面做什么准备呢？
优先准备常温储藏、提供能量的食物确保家里有足够的干净饮用水
因为交通的缘故，各种水果蔬菜等新鲜农产品的运输可能会在几天内受到影响。因为洪水或冰雹，附近的农田、大棚受灾，蔬果的价格可能会略有上升。因为气象灾害，� ....

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暴雨来临前，准备哪些食物才能心里有底？-中新网

　　除了以上需要注意的事项之外，我们每日正常的饮食三餐都会或多或少受到影响，如果已经收到了来自官方的极端天气的预报预警，我们应该绷紧一根弦，及时把“吃什么”这个重要因素考虑仔细、安排妥当。那么，暴雨来临前，我们应当在食物方面做什么准备呢？
　　优先准备常温储藏、提供能量的食物确保家里有足够的干净饮用水
　　因为交通的缘故，各种水果蔬菜等新鲜农产品的运输可能会在几天内受到影响。因为洪水或冰雹，附近的农田、大棚受灾，蔬果的价格可能会略有上升。因为气象灾害，门口的超市和小卖店可能也不愿冒险涉水去采购进货，食物货品供应可能暂时不足。
　　最要紧的是：这种时候，家里必须备好足够的食物和水！所以，家里备上至少能吃三天的蔬菜、水果、鱼肉、蛋奶等食物，把冰箱填满是明� ....

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暴雨来临前，准备哪些食物才能心里有底？_健康中国_中国网

除了以上需要注意的事项之外，我们每日正常的饮食三餐都会或多或少受到影响，如果已经收到了来自官方的极端天气的预报预警，我们应该绷紧一根弦，及时把“吃什么”这个重要因素考虑仔细、安排妥当。那么，暴雨来临前，我们应当在食物方面做什么准备呢？
优先准备常温储藏、提供能量的食物确保家里有足够的干净饮用水
因为交通的缘故，各种水果蔬菜等新鲜农产品的运输可能会在几天内受到影响。因为洪水或冰雹，附近的农田、大棚受灾，蔬果的价格可能会略有上升。因为气象灾害，门口的超市和小卖店可能也不愿冒险涉水去采购进货，食物货品供应可能暂时不足。
最要紧的是：这种时候，家里必须备好足够的食物和水！所以，家里备上至少能吃三天的蔬菜、水果、鱼肉、蛋奶等食物，把冰箱填满是明智的。
此� ....

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暴雨来临前，准备哪些食物才能心里有底？_中国网

除了以上需要注意的事项之外，我们每日正常的饮食三餐都会或多或少受到影响，如果已经收到了来自官方的极端天气的预报预警，我们应该绷紧一根弦，及时把“吃什么”这个重要因素考虑仔细、安排妥当。那么，暴雨来临前，我们应当在食物方面做什么准备呢？
优先准备常温储藏、提供能量的食物确保家里有足够的干净饮用水
因为交通的缘故，各种水果蔬菜等新鲜农产品的运输可能会在几天内受到影响。因为洪水或冰雹，附近的农田、大棚受灾，蔬果的价格可能会略有上升。因为气象灾害，门口的超市和小卖店可能也不愿冒险涉水去采购进货，食物货品供应可能暂时不足。
最要紧的是：这种时候，家里必须备好足够的食物和水！所以，家里备上至少能吃三天的蔬菜、水果、鱼肉、蛋奶等食物，把冰箱填满是明智的。
此外，还 ....

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