Latest Breaking News On - Keep routines try - Page 1 : comparemela.com
10 Cara Meningkatkan Imun Tubuh Selama Pandemi, Jadi Gak Gampang Sakit! : Okezone Lifestyle
okezone.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from okezone.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Tips Meningkatkan Imunitas, Salah Satunya Makan Sehat : Okezone Lifestyle
okezone.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from okezone.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Tips Meningkatkan Imunitas di Tengah Pandemi, Dicoba Yuk : Okezone Lifestyle
okezone.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from okezone.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
DI tengah pandemi Covid-19 yang saat ini masih berlangsung, masyarakat banyak mulai peduli akan kesehatan.
Pasalnya peduli dengan kesehatan merupakan salah satu cara untuk terhindari dari Covid-19. Salah satunya dengan terus mengikuti protokol kesehatan.
Dilansir dari Femina India berikut ini langkah-langkah untuk memperkuat imunitas tubuh di tengah pandemi.
1. Tidur yang cukup
Ini merupakan faktor yang penting dalam menjaga sistem kekebalan yang efisien, tidur yang cukup itu sangat penting. Jadikan tidur sebagai prioritas. Ini adalah waktu ketika tubuh memulihkan dan meregenerasi dirinya sendiri. Minimal enam hingga delapan jam tidur tanpa gangguan sangat penting dan vital untuk perkembangan tubuh.
2. Pertahankan Rutinitas
Cobalah untuk tidur pada waktu yang sama setiap hari dan bangun pada waktu yang sama, dan lakukan itu setiap hari secara teratur maka akan menjadi rutinitas yang sehat. Hal tersebut merupakan kunci kesehatan yang baik. Cobalah untuk menikmati semua maka