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Dow Jones, Nasdaq, S&P 500: Rekorde für S&P 500 und Nasdaq – Bankaktien gehören zu den Favorite
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Dow Jones, Nasdaq, S&P 500: Wall Street schließt im Plus – Neue Rekorde für S&P 500 und Nasdaq
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Talento e arte do Brasil em Cannes
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München â
Jeder Zentimeter ihres Körpers ist durchtrainiert, ihre Kurven bringen bei der RTL-Produktion âEx on the Beachâ die Männer zum Durchdrehen. Jetzt verrät Bayerns erfolgreichste Fitness-Influencerin, (28), das Geheimnis ihres Traumkörpers!
âSechs Tage die Woche mache ich Sport, dann einen Ruhetag. Ich trainiere jeden Tag eine andere Muskelgruppe, weil der Muskel eine Regenerationszeit von 24 Stunden zum Wachsen braucht. Zwei Tage hintereinander Bauch trainieren, bringt nichtsâ, sagt Vanessa Mariposa zu BILD.
Weiter: âWichtig für eine trainierte Figur ist viel Protein. Pro Kilogramm Körpergewicht empfehle ich 1,5 bis 2 Gramm Protein!â
Alle Tricks hat sie jetzt in ihrer
Dank Blockchain: Gold für n paar Euro
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