Latest Breaking News On - Jakarta intake - Page 1 : comparemela.com

Efek Samping Minuman Berkafein Sebabkan Kekurangan Vitamin D?

Deretan Manfaat Serat Bagi Tubuh dan Makanan Tinggi Serat yang Enak Dikonsumsi

7 Nabati yang Proteinnya Lebih Tinggi daripada Daging Sapi

Awas! Lemak Berlebihan Bisa Perparah Gejala Covid-19 - Lifestyle Bisnis.com

Vitamin & Mineral Penting untuk Imunitas, Berapa Dosis dalam Sehari?

Vitamin & Mineral Penting untuk Imunitas, Berapa Dosis dalam Sehari? Ilustrasi. - Freepik Lifestyle Share : Harianjogja.com, JAKARTA Asupan nutrisi mulai dari vitamin C, D, Zinc dan vitamin E dengan dosis yang sesuai sangat penting untuk menunjang sistem kekebalan tubuh. Terutama dalam kondisi pandemi saat ini baik sebelum atau sesudah vaksinasi. Mengonsumsi vitamin dan mineral yang esensial bagi tubuh juga perlu dilakukan secara konsisten sehingga efek dari sinerginya selalu memberikan manfaat yang optimal. Vitamin C misalnya, merupakan jenis vitamin yang sudah dikenal. Selain sebagai antioksidan, juga mendukung sistem imunitas, terutama membantu sel-sel tubuh dalam memerangi infeksi. Sekaligus berperan dalam proses regenerasi sel, sehingga sistem kekebalan tubuh kita terjaga dengan baik.