Jadikan Menari Sebagai Olahraga Super Menyenangkan agar Tetap Bugar
Diperbarui 30 Jun 2021, 07:00 WIB
11
Zumba Merupakan Aktivitas Fisik yang Menyenangkan.
Liputan6.com, Jakarta - Menari adalah seni gerakan ekspresif yang bisa memberikan kebahagiaan. Menari bukan hanya dilihat sebagai olahraga, tetapi juga bentuk dari mengekspresikan diri.
Menggerakan badan mengikuti ritme dan alunan musik saat menari dapat membantu mengurangi stress dan memperbaiki suasana hati.
Baca Juga
Menurut Evelyn Liem, pecinta Zumba® yang telah menari selama enam tahun, seseorang harus menjadikan menari sebagai bagian dari rutinitas untuk merasakan hari yang menyenangkan dan mengenal diri kita lebih baik.
“Sejak pertama kali mengikuti Zumba®, saya akhirnya menemukan apa yang saya cari. Saya suka menari mengikuti alunan musik sejak kecil. Zumba® memberikan kesempatan untuk menemukan kembali passion yang hilang,” katanya dikutip dari keterangan resmi yang diterima