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सुबह-सुबह अक्‍सर ऑफिस आने की जल्‍दी में कभी नाश्‍ता ठीक से नहीं कर पाते हैं तो कभी नाश्‍ता छोड़ देते हैं। लेकिन एक्‍सपर्ट के मुताबिक सुबह का नाश्‍ता जरूर करना चाहिए। सुबहनाश्‍ते में आप पराठे, थेपले भी खा सकते हैं। सुबह का नाश्‍ता करने से एनर्जी बनी रहती है। दिनभर किसी प्रकार की थकान नहीं लगती है। इम्‍यूनिटी और पाचन तंत्र भी अच्‍छा रहता है। आइए जानते हैं नाश्‍ता स्किप करने पर लंच म� ....

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