هذا ما يحدث لجسمك عند تناول عشاء ثقيل في وقت متأخر من الليل! – الشروق أونلاين
echoroukonline.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from echoroukonline.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
ما يحدث لجسمك عند تناول عشاء ثقيل
تم نشره الخميس 22nd تمّوز / يوليو 2021 11:52 مساءً
طعام
المدينة نيوز :- يساعد تناول العشاء في وقت مبكر على هضم الطعام بشكل أفضل، ويساهم في فقدان الوزن. وخفض نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.
ويمكن أن يؤدي تناول العشاء في وقت متأخر إلى زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم. وذلك وفقاً لتقرير صحي نشره موقع “ذا هيلث سايت” الطبي.
وينصح الخبراء بتناول آخر وجبة في اليوم قبل الساعة 7 مساء، وتناول الوجبات الخفيفة حصراً، وذلك نظراً لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ في الليل. فقد لا يتم هضم الوجبات الثقيلة بش
موقع خبرني : هذا مايحدث لجسمك عند تناول عشاء ثقيل
khaberni.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from khaberni.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
للقلب والكلى فوائد الشاي الأحمر
elbalad.news - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from elbalad.news Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.