Fluid When News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana
Stay updated with breaking news from Fluid when. Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.
Top News In Fluid When Today - Breaking & Trending Today
7 Obat Sembelit Alami yang Praktis Komentar: Kompas.com - 20/07/2021, 09:01 WIB Bagikan: KOMPAS.com - Sembelit adalah salah satu masalah kesehatan yang kerap dikeluhkan karena bikin perut terasa tak nyaman. Melansir Healthline, penyebab sembelit bisa berasal dari kurangnya asupan serat, badan kurang gerak, kekurangan cairan, stres, efek samping obat tertentu, sampai kebiasaan menggunakan obat pencahar. Bagi Anda yang sedang bergelut dengan problem susah buang air besar (BAB), berikut beberapa obat sembelit alami yang bisa dijajal: Melansir Cedars-Sinai, serat banyak terkandung di dalam sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian seperti gandum utuh dan nasi merah. Pastikan dalam setiap sesi makan dan camilan setiap hari mengandung serat. Wanita idealnya makan 25 gram serat per hari. Sedangkan pria perlu makan serat sebanyak 30 gram per hari. ....