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Kein Traubenzucker – Snacks beim Wandern: Das eignet sich für die Brotzeit Kein Traubenzucker   Snacks beim Wandern: Das eignet sich für die Brotzeit 29.07.2021, 17:54 Uhr | dpa Pause beim Wandern: Statt Traubenzucker zu snacken, sollten Wanderer und Radler lieber eine Brotzeit dabei haben. (Quelle: Christin Klose/dpa) Redaktion Viele halten das für eine gute Idee, aber: Traubenzucker gehört nicht in den Ausflugsrucksack. Denn der sättigt nicht, sondern macht noch mehr Hunger. Er lässt erst den Blutzucker stark ansteigen und ihn dann wieder abfallen. Darauf weist die Verbraucherzentrale Bremen hin. Foto-Serie mit 10 Bildern Für Rad- oder Wandertouren ist eine reichhaltige Brotbox gut geeignet. Hier können zum Beispiel schnell verfügbare Kohlenhydrate mit nicht hitzeempfindlichem Belag Platz finden. Auf Fisch, Rohmilchkäse oder Rohwurst sollte man allerdings verzichten, denn hier können schnell krankmachende Keime entstehen.

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