Stay updated with breaking news from Can damage energy. Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.
8 Benda yang Membuat Sulit Tidur Komentar: Kompas.com - 18/07/2021, 10:15 WIB Bagikan: JAKARTA, KOMPAS.com - Sulit tidur merupakan gangguan tidur yang bisa dialami siapa pun. Gangguan ini bisa membuat kualitas hidup menjadi buruk . Umumnya, kesulitan tidur disebabkan masalah kesehatan, khususnya insomnia. Namun, selain hal tersebut, susah tidur juga dipengaruhi oleh beberapa barang. Dilansir dari beberapa sumber, Minggu (18/7/2021), berikut ini beberapa benda yang membuat sulit tidur. blue light yang dipancarkan handphone dapat mengganggu produksi melatonin. Produksi melatonin yang terganggu pada akhirnya membuat pola tidur menjadi buruk sehingga seseorang susah tidur pada jam tidur yang tepat. Menurut Sleep.org, menonton TV sebelum tidur hanyalah godaan bagi seseorang untuk begadang dan menjadi susah tidur. Sebab, mereka akan mencari tahu apa yang akan terjadi pada cerita selanjutnya pada tayangan yang ditont ....
5 Warna yang Dapat Memberi Ketenangan di Kamar Tidur kompas.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from kompas.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
8 Ide Dekorasi untuk Ciptakan Kamar Tidur yang Lebih Nyaman kompas.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from kompas.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
4 Benda yang Dapat Merusak Energi di Kamar Tidur kompas.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from kompas.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.