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Mercado: Ac. Viseu garante mais um reforço para o eixo da defesa futebol365.pt - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from futebol365.pt Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Académico de Viseu garante mais um reforço para o eixo da defesa rtp.pt - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from rtp.pt Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Arrascaeta, do Flamengo, com o nutricionista Thiago Monteiro Foto: Arquivo pessoal Atualmente, Arrascaeta está com 72kg, 14% de gordura corporal, 35,5kg de massa muscular e 10,1kg de massa de gordura. São seus melhores números desde que ele passou a fazer acompanhamento individual com o nutricionista Thiago Monteiro, conhecido como Nutrifofo , em fevereiro de 2020, após ele deixar o clube. - Ele está no auge, se cuidando muito. Manda mensagem perguntando se pode comer determinadas coisas. Hoje, qualquer detalhe faz muita diferença. A grande importância de ele estar com a maior massa muscular e a menor gordura é que, com nosso calendário com muitos jogos em curto período de tempo, a tendência é perder massa e ganhar gordura. Isso porque vai treinar menos, jogar mais e concentrar mais. Não adianta. Quando fica o dia inteiro em hotel acaba comendo mais. Por isso que é fundamental chegar no meio do ano com uma boa margem - ....
Rodrigo Simão é a renovação que se segue no Caxinas :: zerozero.pt zerozero.pt - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from zerozero.pt Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.