簡單10分鐘！健身&#

連假在家嘴巴一直吃不停，為了不要一下胖太多，每天只要短短10分鐘的空檔時間，一條彈力帶、一張椅子、一塊瑜珈墊，跟著健身女神帕梅拉一起練屁股，做完都有屁股炸裂感，認真做完一個禮拜3次，就能看到屁屁曲線U

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