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水分對於人體來說十分重要，尤其是在炎熱的夏季，但許多民眾都會等到口渴才會想去喝水；對此，營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享，當你口乾舌燥時，代表身體已經開始缺水了，務必要趕緊喝水，同時也說明了身體缺水的6大警訊。不只有口乾舌燥是缺水警訊口渴：口乾舌燥時是最直接的缺水警訊，一定要趕緊喝水

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