[리얼푸드]심장 질환 예방에 좋은 최고의 음식

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심장질환은 전 세계인이 염려하는 질환 중 하나이다. 국내도 환자수가 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 최근 5년간(2016~2021) 심부전증, 협심증, 심근경색 등의 심장질환 환자수는 16.9% 증가했다. 특히 나이가 들수록 심장건강이 나빠지면 뇌 건강에도 빨간불이 켜진다. 국제 의학 저널 ‘랜싯 헬시 롱제비리(The Lancet Healthy Longevity)’에 실린 연구에 따르면 36 세 이후에는 심장 건강이 나쁠수록 뇌 건강이 악...

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