"ImunitÄte jÄstiprina visu gadu," saka klÄ«niskÄs imunoloÄ£ijas Ärsts Lauris LÄ«cÄ«tis. âTai nav pÄrtraukumu ne vasarÄ, ne kÄdÄ citÄ periodÄ. VitamÄ«nu patÄriÅa resurss ir nepÄrtraukti jÄatjauno, ieskaitot antioksidantus â.
Protams, viens no galvenajiem imÅ«nsistÄmas stiprinÄÅ¡anas punktiem ir uztura korekcija. Eksperti iesaka pievÄrst lielÄku uzmanÄ«bu
ogÄm,
augļiem un
dÄrzeÅiem. TurklÄt mÄs runÄjam galvenokÄrt par sezonas produktiem. Ieteicams pÄc iespÄjas atvieglot diÄtu, nevis balstÄ«ties uz smagu pÄrtiku un labÄk ir nepÄrslogot sevi. Dakteris LÄ«cÄ«tis iesaka jebkÄdas svaigas ogas lietot imÅ«nsistÄmas stiprinÄÅ¡anai. âVar nosaukt daudz produktu, kas satur noderÄ«gas vielas," skaidro imunologs, "bet tagad sÄksies melleÅu, proti, Baltijas melleÅu, sezona. To antioksidanta Ä«paÅ¡Ä«bas nevar aizstÄt ar citÄm Å¡eit ievestÄm mellenÄm â.