Tác hại không ngờ của việc bỏ bữa ăn sáng thường xuyên
Thứ 3, 06/07/2021 | 07:00 Bữa sáng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nếu nhịn ăn sáng thường xuyên, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe, đặc biệt là các bệnh sau.
Béo phì: Khi bạn nhịn ăn sáng dẫn tới tình trạng đói bụng nên buổi trưa và tối sẽ ăn nhiều để bổ sung năng lượng. Trong khi đó vào buổi tối thì hoạt động không nhiều, thức ăn sẽ không kịp để tiêu hóa hết, nó làm cho nhiệt lượng cơ thể bạn ngày càng tăng, lượng mỡ tích tụ ngày càng nhiều. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới bệnh béo phì. Do đó, thay vì bỏ bữa sáng hãy ăn uống điều độ ở cả ba bữa ăn để ngăn ngừa tình trạng thừa cân, béo phì đáng lo ngại.
Zwei Unfälle auf eisiger Fahrbahn in St Gallen SG polizeinews.ch - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from polizeinews.ch Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.