Latest Breaking News On - நிவாரணம் பதட்டம் - Page 1 : comparemela.com

Begini Cara Meditasi di Masa Pandemi untuk Redakan Kecemasan Komentar: Kompas.com - 11/07/2021, 07:00 WIB Bagikan: KOMPAS.com - Masa pandemiCovid-19 memaksa kita mengubah cara bekerja, pola pikir, serta gaya hidup. Sebagian besar orang diliputi rasa kecemasan yang tinggi dalam menghadapi pandemi ini. Kecemasan yang terjadi dipicu oleh ketakutan akan tertular covid, ketakutan kehilangan orang yang disayang, juga perasaan terisolasi dari dunia sekitar, karena keterbatasan jika ingin keluar rumah. Meditasi di masa pandemi menjadi salah satu perawatan yang murah namun memiliki potensi yang tinggi untuk mengobati kecemasan. Melakukan meditasi terbukti bisa menurunkan inflamasi di dalam tubuh, serta meningkatkan imun. Bahkan meditasi bisa menurunkan sitokin yang biasanya tinggi kadarnya pada pasien Covid-19 dengan gejala parah.

Like this way meditationPeriod pandemicRelieve anxietyCaution stressBelow wayFixed happySport before you startFor exampleBreathing pullWay increase hormone dopamineFixed happy focusநிவாரணம் பதட்டம்க்கு உதாரணமாக