Tele-Gym Gesundheitsmagazin, D
Zu einer Traumfigur, drüber sind sich alle einig, gehören auf jeden Fall ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine. Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Ãbungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip 2 in 1 : Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden auÃerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Ãbungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die �