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你我的三十天

“你我”的三十天《瞭望东方周刊》记者王啟广、黄琳、特约撰稿王春燕、谢源源芳村，解封！ 6月24日下午14点，广州荔湾区芳村片区解封（鹤园小区除外），正式恢复对外人员和交通通行。汽车驶上珠江大桥，现场围观的市民不约而同齐呼：“解封了”；鹤洞大桥旁，执勤交警移开路障；医护人员大巴驶离芳村，市民驾车驶出芳村上班，志愿者作出胜利的手势；在芳村往鹤洞大桥的上桥口位置，一位司机摇下车窗向路旁执勤民警竖起拇指。镜头留下历史：21天封闭管理；18万人，人均核酸检测8次以上，最多高达10多次…… 下午16时，广州地铁所有受到疫情影响关闭的车站恢复正常运营。芳村片区地铁公交也全面恢复运营，一位老家在增城的阿姨早早到了地铁站，急着赶回老家，吃她念想了一个月的荔枝。阿姨这段话上了微博热搜，留言无�

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大妈地铁上提大袋子择菜，一个细节获点赞！网友调侃：时间管理大师-千龙网·中国首都网

●叶营养更高莴笋叶。莴笋叶的维生素C是莴笋的3倍。莴笋叶可以清炒，口感与清炒油麦菜类似；也可搭配豆豉炒着吃，但豆豉含盐量高，不需再加盐。胡萝卜缨。胡萝卜缨的钙含量是胡萝卜的11倍，可预防骨质疏松。除了清炒、凉拌、剁馅，胡萝卜缨搭配豆干一起炒，可以说是补钙佳品。白萝卜缨。白萝卜缨的维生素C含量是白萝卜的3.7倍，切碎与豆渣搭配，加少许辣椒油、醋、盐等调味，适合三高人群食用。 ●皮能抗氧化萝卜皮。萝卜皮的异硫氰酸酯含量高，防癌功效更好。但萝卜皮较辛辣，食用前可用醋腌制一下，再放少许糖和盐，不仅缓和辣味，还更清脆爽口。 ●根各有所长菠菜根。菠菜根是少见的红色食物，其中的铁含量高于菠菜叶，有助于缓解缺铁性贫血；所含的维生素K可加强凝血功能，防止内出血。菠菜根质地细嫩，口感

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