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आपका फैट लॉस हो रहा है या वेट लॉस, ये कैसे पता करें? हम अक्सर वेट लॉस व फैट लॉस को एक ही मानते हैं जबकि दोनों में काफी फर्क होता है। जब हम वजन कम करने की बात करते हैं तो इसमें हमारे पूरे वजन के कम होने की बात करते हैं। इसमें मसल लॉस, फैट लॉस व वॉटर वेट सब कुछ शामिल होता है। लेकिन फैट लॉस में केवल फैट लॉस ही होता है। आम तौर पर वेट लॉस के मुकाबले फैट लॉस को अधिक सही माना जाता है। यदि आपका वेट लॉ�

About theWeight loss vs fatWeight loss tipsFat loss tipsReduce fatஎடை இழப்பு எதிராக கொழுப்புஎடை இழப்பு உதவிக்குறிப்புகள்கொழுப்பு இழப்பு உதவிக்குறிப்புகள்குறைக்க கொழுப்பு