உண்மை அல்லது கட்டுக்கதை News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana
Mendengarkan Musik Klasik Selama 30 Detik Bikin Otak Lebih Tenang?
kompas.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from kompas.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Tips Sehat, Manfaat Lain Minum Air, Cegah Batu Ginjal hingga Kotrol Diabetes
tribunnews.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from tribunnews.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Link Streaming Pertandingan Badminton Tim Indonesia Dalam Olimpiade Tokyo 2020, Selasa, 27 Juli 2021
pikiran-rakyat.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from pikiran-rakyat.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
6 Makanan Kaya Vitamin C yang Bisa Menyehatkan Tubuh Komentar:
Kompas.com - 26/06/2021, 17:02 WIB Bagikan:
KOMPAS.com – Vitamin C yang banyak ditemukan dalam buah dan sayur dikenal sebagai antioksidan kuat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tubuh manusia tidak bisa memproduksi atau menyimpan vitamin C. Oleh sebab itu, asupan vitamin C penting untuk diperhatikan.
Kebutuhan harian vitamin C adalah 90 mg. Kekurangan vitamin C akan menyebabkan gusi berdarah, sering infeksi, penyembuhan luka yang lama, anemia, dan lain-lain.
Untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin C, berikut adalah 6 makanan yang kaya vitamin C, dilansir dari
Healthline, 5 Juni 2018.
1. Jambu biji
Jambu biji merupakan makanan yang kaya vitamin C dan antioksidan likopen. Dalam jambu biji terdapat 126 mg vitamin C atau 140 persen dari kebutuhan harian.
Sayuran Mentah Lebih Sehat dari Sayuran Dimasak, Fakta atau Mitos?
kompas.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from kompas.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.