هناك مئات النصائح التي يمكن اتباعها انت وعائلة للحفاظ على صحتكم في الحر الصيف الملتهب، ففي هذا الموسم تختلف ملابسنا ومأكولاتنا وأمراضنا وعلاقاتنا الاجتماعية عما هي عليه في المواسم الأخرى. وهذا يؤكد دور البيئة في تحديد السلوك الإنساني، ولهذا لا بد لنا من إتقان وضمان سلامة ممارساتنا الصحية.
في فصل الصيف يتجه الكثير من الأشخاص إلى تناول المشروبات المثلطة للشعور بالانتعاش والترطيب في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ولكن نصحت الرابطة الألمانية للتغذية بإلقاء نظرة على مكونات الشاي المثلج المكتوبة على العبوة، لمعرفة كمية السكر ونوع الحمض المستخدم لتجنب أضراره.