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Wechseljahre | Ernährung: Das sollten Sie abends nicht essen

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Wechseljahre: Das sollten Sie abends nicht essen

Wechseljahre: Das sollten Sie abends nicht essen
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Ernährungsplan für die Wechseljahre - Ernährung

Ernährung Ernährungsplan für die Wechseljahre Irmgard Zierden, Bettina Snowdon: »Die beste Ernährung für die Wechseljahre«, Trias-Verlag, 200 Seiten, 19,99 Euro, ISBN: 978-3432112022. Foto: Trias-Verlag/dpa Foto: Franziska Gabbert/dpa Foto: Christin Klose/dpa Foto: Christin Klose/dpa Dienstag, 27. Juli 2021 - 04:57 Uhr Brokkoli, Sojaprodukte oder Kürbiskerne essen und mit den darin enthaltenen Pflanzenstoffen Wechseljahresbeschwerden verbessern? Das klingt super. Doch funktioniert das wirklich? Köln/München (dpa/tmn) - Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen: Für viele Frauen sind die Wechseljahre eine Qual. Und dann sind da oft noch zusätzliche Pfunde, die die Waage anzeigt, und für die es keine Erklärung gibt. Doch keine Frau muss sich davon in ein Loch reißen lassen. Stattdessen heißt es: aktiv gegensteuern.

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Ernährungsplan für die Wechseljahre

Ernährungsplan für die Wechseljahre Essen & Trinken Ernährung Ernährungsplan für die Wechseljahre Brokkoli, Sojaprodukte oder Kürbiskerne essen und mit den darin enthaltenen Pflanzenstoffen Wechseljahresbeschwerden verbessern? Das klingt super. Doch funktioniert das wirklich? Von Deutsche Presse-Agentur dpa Auch Zwetschgen sind reich an Inhaltsstoffen, die Frauen in den Wechseljahren gut gebrauchen können. Quelle: Christin Klose/dpa-tmn Anzeige Köln/München Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen: Für viele Frauen sind die Wechseljahre eine Qual. Und dann sind da oft noch zusätzliche Pfunde, die die Waage anzeigt, und für die es keine Er

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Ernährungsplan für die Wechseljahre | Freie Presse

Essen & Trinken Erschienen am 27.07.2021 Irmgard Zierden, Bettina Snowdon: «Die beste Ernährung für die Wechseljahre», Trias-Verlag, 200 Seiten, 19,99 Euro, ISBN: 978-3432112022. Foto: Trias-Verlag Linsen sind reich an Phytoöstrogenen und lassen sich in vielen Gerichten einsetzen. Foto: Franziska Gabbert Um gut durch die Wechseljahre zu kommen, spielt auch die Ernährung eine Rolle. Foto: Christin Klose Auch Zwetschgen sind reich an Inhaltsstoffen, die Frauen in den Wechseljahren gut gebrauchen können. Foto: Christin Klose 1/4 Schon gehört? Sie können sich Ihre Nachrichten jetzt auch vorlesen lassen. Klicken Sie dazu einfach auf das Play-Symbol in einem beliebigen Artikel oder fügen Sie den Beitrag über das Plus-Symbol Ihrer persönlichen Wiedergabeliste hinzu und hören Sie ihn später an.

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