Latest Breaking News On - Wishes sharp - Page 1 : comparemela.com

Bu gıdalar demir eksikliğini engelliyor Uzman Diyetisyen Dilek Sivri, ‘‘kansızlık’’ olarak bilinen demir eksikliğinin doğru beslenme ile engellendiğini belirterek, hangi gıdaların tercih edilmesi gerektiğine dair önemli tüyolar verdi. 11 Temmuz 2021, Pazar - 08:48 Demir eksikliğini doğru beslenmeyle önleyebilmek için demir açısından zengin besinlerin tüketiminin öneminden bahseden Beykent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Dilek Sivri, “Demir eksikliği için kırmızı et, balık, kümes hayvanları ve yumurta tüketilmelidir. Ayrıca; kuru baklagiller (kuru fasulye, mercimek, nohut, barbunya gibi), kuru meyveler (kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, kuru incir, hurma gibi) pekmez, yağlı tohumlar (fındık, ceviz, badem gibi), yeşil yapraklı sebzeler (roka, ıspanak, pazı, maydanoz, nane, brokoli, dereotu gibi) gibi hayvansal olmayan gıdalara her gün beslenmede yer verilmelidir.” öne

University health science faculty nutritionFinal minutes newsDietetics resWishes sharpDemian the increase nutrients consume iron