Hola Doctor | 12/07/2021 00:00
Esa es la mala noticia. La buena noticia es que hacer más ejercicio podría ayudar a contrarrestar algunos de los riesgos de salud que se sabe que acompañan a un sueño de mala calidad, encontró una reciente investigación.
Las personas que puntuaron bajo en las categorías tanto del sueño como del ejercicio tenían un 57% más de probabilidades de morir de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cáncer a lo largo de más de una década de seguimiento, cuando se les comparó con los que reportaron que dormían mejor y hacían más ejercicio, explica una publicación de HealthDay.
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