Benarkah Daging Kambing Bisa Meningkatkan Kolesterol? Simak Faktanya Berikut Ini
Daging kambing atau daging domba memiliki kandungan nutrisi sehat yang dibutuhkan tubuh. Asakan keduanya dikonsumsi secara tidak berlebihan
Rabu, 21 Juli 2021 06:57
Penulis:
Daging Kambing
TRIBUNJOGJA.COM - Daging kambing dan domba termasuk ke dalam daging merah yang lezat dan juga kaya nutrisi. Ia tidak berbahaya jika dikonsumsi, dengan catatan Anda memakannya dalam jumlah sedang alias tidak berlebihan.
Lebih dari itu, bahkan daging domba atau daging kambing bisa memberikan manfaat kesehatan.
Lantaran dalam tiga ons potongan daging kambing atau domba yang dimasak, akan menghasilkan 25 gram protein, ditambah potasium dan vitamin B-12 dalam jumlah yang baik. Kedua jenis daging ini juga merupakan sumber zat besi, magnesium, selenium, dan asam lemak omega-3 yang baik.