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Тренировка TRX - преимущества
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Entrenamiento TRX: cómo conseguir unos brazos tonificados
El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión que fortalece todos los grupos musculares
El sistema de
entrenamiento de TRX se basa en el conjunto de ejercicios de suspensión mediante dos
correas de nylon resistentes y regulables. Podemos hacer ejercicios apoyando los pies o con las manos, dependiendo de la parte del cuerpo que se desee tonificar. A partir de ahí, se realizan una serie de movimientos con los que ejercitar la musculatura corporal.
El sistema de anclaje es muy cómodo, por lo que podemos disponerlo en cualquier superficie. Lo que interesa es que queden bien tensas las correas y