Завжди під рукою: 4 ефективні дихальні вправи, які швидко знімають стрес
life.24tv.ua - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from life.24tv.ua Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Bundestagswahl Deutschland: Das Wahlsystem erklärt
nzz.ch - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from nzz.ch Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
In Gemeinden und Shoppingzentren – Jetzt geht der Kanton beim Impfen in die Schlussoffensive
derbund.ch - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from derbund.ch Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
AMOS News
Distribuie pe rețelele tale sociale:
Nu-ți vine să crezi că o activitate atât de banală te ajută să scapi de kilogramele în plus? Atunci trage de fiare la sală sau dă-ți sufletul pe banda de alergat! Sau poate citești mai întâi sfaturile noastre.
Ard caloriile în mod natural
În mers, organismul uman consumă energie – între 200 și 600 de calorii pe oră, în funcție de ritm. În plus, depunând un efort de intensitate medie, dar constant, pe o anumită durată, consumă din rezervele de grăsimi pe care le-a acumulat prin sedentarism și alimentație greșită. Concomitent, este antrenat sistemul cardio-vascular și crește tonusul muscular general – de la fesieri și coapse, la musculatura bdominală, cea a brațelor, umerilor, spatelui. Fără risc de accidentare și fără un efort exagerat. Pentru că un efort cât de cât trebuie să faci: vorbim despre un mers suficient de alert încât, după 15-20 de minute, să începi să gâfâi.