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12/07/21
Seguro conoces este vegetal, pero su sabor no siempre es agradable para todas las personas. Sin embargo, si conocieras todos los beneficios que la remolacha puede aportar a tu salud seguro la incluirías en tu dieta, porque a pesar de contener más azúcar que otros vegetales, puede ser consumida sin problemas varias veces a la semana.
Las remolachas son un vegetal muy rico que puede consumirse cocido o crudo y que capta la atención por su característico color morado que suele teñir todo al rededor. Entre algunos de sus beneficios más importantes se encuentran: ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, además de que proporciona un extra de energía. y son capaces de reducir la inflamación gracias a su aporte de betaína
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