週1回の体操を9カ月続けると運動機能は10歳若返り、医療費も抑制できる――。都城市の「こけないからだづくり講座」が介護予防に大きく役立つことが宮崎県立看護大の分析で明らかになった。こうした分析は珍しく、宮崎、鹿児島、熊本市など各地で実施されている同種の講座への参加者が増えそうだ。【杣谷健太】
6月下旬、都城市高城町大井手の「第三自治公民館」。半円に並べられた椅子に座った参加者16人は童謡「かごめかごめ」などを口ずさみ、腕の上げ下げなどの体操を約1時間繰り返した。最高齢は94歳だった。5年前から参加する中村フサコさん（80）は「当初は歩きにくいこともあったが、歩けるようになった」と笑った。
講座は、都城市が高知市や岡山県津山市の取り組みを参考に2014年度から住民主体で実施。�
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